就在林城跑累了，大口喘粗气的时候，💆一个美女从他身边跑了过去。　　🐑有美⏱女作伴，林城感觉跑步的劳累似乎都减轻了。　　韩孝真此时正在房间里和在夜店玩的好闺🐑蜜视频，根本没有🎷闲心搭理林城。

　　🏔朴宥拉：“内（好的，多为女子用）”🚩　　之后看了看时🔒间，给林城规定了跑步的时间，又给了🚩一个加练项：拳头俯卧撑。

　　林城闻到一股香气飘过，赶紧抬头看去，只见一个女人上身穿着露腰的浅色紧身衣，下身灰色瑜伽裤，将完美的身材展现的一清二楚。

　　“衣得名莫啊哟？（你☔叫什么？）”　　林城🔒也回了朴宥拉一条一样的消息，🌋随后开始做起拳头俯卧撑。　　韩孝真此时正在房间里和在夜店玩的好闺蜜视频，根本没有🔒闲心搭理林城。

　　龙拳解释道：“这会直接提🛵高拳面的硬♟度，并且俯卧撑的训练会对于推力肌群的力量提高很有帮助。”　　说罢，尹恩珠就去给林城热饭菜了。

　　没想到，女人听后不但没有生气，反而主动要加联系方式。　　🆕跑着跑着又🥀开始一边跑一边出拳。

　　没想到，女人听后不但没有生气，反而主动要加联系方式。　　回到家以后，林城慢慢的转动钥匙，想要尽量不发出声音。

　　“总古撒浪迷依达（我是龙国人），你呢，你叫什么名字。”

　　因为从🚡来没有正经的锻炼过，🦃林城并不知道这是怎么回事，所以赶紧发消息询问龙拳这是怎么回事。　　林城平时都会起的很早，跟尹恩珠一起吃饭🦃，这样就可以少热一次饭菜，阿城不喜欢给别人添麻烦。　❤　不知是因为锻炼，还是因为让人心情变好的朴宥拉，当晚林城睡的格外的香。

　　跑到女人前面后，😂林城回头望去，发现这女人是标准的韩系🍝长相，两颗果实硕大又饱满，随着女人的步伐有规律的晃动。　　跑📭着跑着又开🍝始一边跑一边出拳。　　见林城回来，尹恩珠关切的问道📭。

　　“啊...还好。”🎢💖　　不知是因为锻炼，还是因为让人心情变好的朴宥拉，当晚林城睡的格外的香。　　“🚕还没吃饭吧？阿城。”

　　🏐交代完以后，龙拳挂断了视频。

　⏲　✨这让林城不禁多看了几眼。　　客厅里只有尹恩珠一个人，正侧躺在沙发上玩手机，看到林城出来后，立刻跟他打起了招呼：“起来啦，阿城。”　　林城平时都会起的很早，跟尹恩珠一起🚌吃饭，这样就可以少热一次饭菜，阿城不喜欢给别人添麻烦。

　　“需要注意的是，做这个动作的时候一定要注意循序渐进的进行训练，因为你的拳面现在一定是很软的。”🎟

　　林城只感觉身🌄体燥热👌，口干舌燥。　　吃好以后，林城把餐桌收拾好。

　　回到房间以后，收到了朴宥拉的消息，心情又变好了。　　龙拳告诉林城这是正常的，并且以这个运动量，到第三天这种感觉就会消失，所以不会影响周一的反击。

　　次日，林城睡到快中午才醒，睡醒后发现自己浑身的肌肉特别酸痛。

　　林城没有感到恐惧，反而还有点期待了。　　🐝“我去热菜，🗄你先去洗漱吧，洗好了就吃饭。”

　　林城也回了朴宥拉一条一样的消息，随后开始做起拳头俯卧撑。　　挂断视频后，学了两招的林城原地比划了几下，才正式去附近的公园🗃上跑步。

　　林城也回了朴宥拉一条一样的消息，随后开始做起拳头俯卧撑。

　　♈🐱林城看了看挂在客厅的表，11:26。

　　朴宥拉：“那刚好，我们可以搭个伴。”　　说罢，尹恩珠就去给林城热😈饭菜了。💀

　　轻手轻脚的把房门关上，回到了客厅，一口气干了一大🎃杯🤘冰水后，才换了鞋子出去。　　女人🐏发现后，立刻停下了脚🎃步，质问道：“喂哦？你是在盯着我看吗？”

　　尹恩珠看出了林城的心里，说道：“捆擦那有（没事的），她不会睡这么早的。”

　　韩孝真此时正在房间里和在夜店玩♿的好闺蜜视频，根本没有闲心搭理林🔹城。　　朴宥拉：“✳那刚好，我们可以搭个🔹伴。”

　　林城没有再继续多想，赶紧👫🕉往嘴里扒饭，吃好了以后，就要开始今天的锻炼了。　　准备出门前，林城发现尹恩珠的房门没有关严，好奇心驱使着他走了过去，顺着门缝往里面看去，只见尹恩珠背对着自己，一双美腿紧紧夹着被子，完美的腰臀一览无余。

　🚊　“衣得名莫啊哟？（你叫什么？）”

　　“朴宥⛴拉思密达（思密达是语气词，敬语用）。”　　朴宥拉：“内（好的，多为女子用）”　　就在林城跑累了，大口喘粗气的时候，一个美女从他身边跑了过去。

　　林城：“💆我们年龄相仿，不用说⛏敬语吧？”

　　轻手轻脚的把房门关上，回到了客厅，一口气干了一大杯冰水后，才换了鞋子出去。　　韩孝真此时正在房间里和在👁夜店玩的好闺蜜视频，🌧根本没有闲心搭理林城。